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言い訳

 今日は、今年2度目の検診、g-monは呼び出されるので年に4?5回のの検診を受けますが今日のは会社で行われる成人病検診です。

 身長は、0,5下がって170.5、体重は3kg下がって内緒(笑)視力が、0.9と0.7でしたが乱視なんでボーッとしきゃ見えません。今回からウエストを測定していました、72cm?これは良いのでしょかそれともヤバイ(汗)その他の数値は後日です。

 健康に注意してるのは、お昼休みに約30分歩く、休肝日を週3日ぐらい設ける、お酒は2合ぐらいで抑える、ぐらいなんですが、気になるのは食事の時間が遅いのと仕事中は、殆ど立ち上りもしませんから絶対的に運動量が足らない事です。
 何かスポーツでもと思うんですが、そもそも睡眠時間が足りないぐらいですのでなかなか時間が取れないし通勤を電車に変えれば良いのですがそれでは g-monのお小遣いは破綻してしまいます。

 運動をするための運動は続かないですよね、よういちさんのテニスや息子のモトクロスのように楽しみながら頑張れればとても素敵だと思います。
 あいだみつおさんも言ってます「アノネがんばんなくてもいいからさ具体的に動くことだね」g-monギャフンです。言い訳ばかり考えてないで本気で何かを始めねば・・
検診車

 皆さんは健康管理何かやってます?
コメント

めたぼは85cmからだよん。
俺は、85cmでめたぼと言われたさ。(-_-)
84.9cmならめたぼぢゃないのにね(^^;)

俺は今88cmぐらいあるよ~

この身長でも関係ないとか。ほんとか?

昨日テニスで2時間試合しっぱなし。
でも痩せないよ、ラーメン食べてるから(爆

身長、縮んだのですか?気を付けないと、毎年小さくなるかも?(笑
お腹周り72cmなら、メタボじゃないですよ。
でも、体格や身長に関係ないような数値は、どうなのかなと思います。

年に4~5回の検診では大変ですね
結果が良くなっていけば良いけど

私は5月に検診、体重はなかなか下がらずに
着れない洋服がチラホラ^^;ヤバヤバです

めぐのお昼を食べているうちは無理!と言われています
行かないと皆が心配するし、困ったなぁ(^_^;)

年1回しか健診がないです(^_^;)
ウエスト72cmってスッゴク細いじゃないですか!!
うらやましいです!
そんな私は、ただいま腹筋運動で引き締め中(笑

つかぴーさんはもう大丈夫でしょ?

だって、先日会ったときは小顔になってましたもの
私、悪気無いんだけど普段から大きな顔してるから気を付けないと(笑

お互いビキニの水着が着れるよう頑張りましょうね♪
って女装は、シルバ二アンさんにお任せ?(爆

よういちさんのは腹筋でしょう

私はヘソから下辺りにタッポンと(汗
ラーメン上手いですからねぇ
時にはそれが無いと悲しいです。

夕べ腹筋したんですが30回でチカレタ、以前は100回楽々だったのに←何時の話だ?
2時間テニスが出来る、その体力が欲しいですw

ポプリさん縮みました

「あご引いて」と言われると時々首を前に出してしまうので気を付けてるのですが本当に縮んだのかしら?
お腹周り、思いっきりへこましたからねぇ・・本当はメタボかも、実態はは誰にも内緒です(笑

静@新潟さんありがとう

結果は段々悪くなっているような・・でも基本的には現状維持で十数年間来ています。悪いとこあるからそれなりには気をつけているんです。

静さんは定期的に運動もしてるのに体重落ちません?寝るギリギリの食事とか気をつけて頑張ってくださいね。

ヤーデさんは若いから平気です♪

ウエスト「はい息はいて」と言われたときもお腹の緊張は緩めませんでした(笑
そう言えばいつの間にかジーパンのサイズが76になってます。73のも時々はいてますがパンパンではあります(汗

腹筋は思い出したように始めるんのですが続きません、続けるのに何か良い方法ありますか?

私もここの所オリエンテーションが続き、動かないせいか急激に体重増量中(;´д` )
明日からダイエットだ~~!←いつも言ってる(byダンナさん)

ヤーデさん、メタボはウエストを測るんじゃなくて、ヘソ回りですよ~ん!

マリウスさんそう言えば

検診に来ていた方、どうもイヤイヤと言うか仲間はずれ?
心電図とヘソ回りの測定担当なんですがそこだ混雑、なのに誰も手伝わないんです。
他の血液検査とかは、すいた所が手伝いに入ったりしてるんですよ、お昼もなんか一人だったし・・

なもんで測定はいい加減でした、メジャーなんてネジれていても全然平気、私のは良い感じで計ってくれたようですが(笑
お互い減量を頑張りましょうね。
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