新ストレス解消法

 多くの人が大きなストレスを抱えた時に人はそれを自分の中に留めておけずにお互いに掃出し合い、結果更に大きなストレスを作りだし自分自身も抱え込む事になるように思われます。

 ストレスの根本は、必要不必要に関係なく何かを「やらなくてはならない」と言うところから発生していると考えられます。であるならば「やりたい」にどう変えるかがポイント、やった結果の姿をイメージし自分自身のモチベーションを上げるのは、手だと思います。

 でも、それ以上に良い手があるように思われます。それは誰かを褒める事。

 最初に述べたように、自分が大きなストレスを感じている時には、周囲も大きなストレスを抱えていると考えられます。であるならば、そのストレスを解消してあげる事によって結果お互いのストレスが軽減されるのではないでしょうか?

 少なくとも連帯感が生まれ、自分だけでは無いと気付く事でしょう。大きなストレスが溜まった時には周囲を見回して溜まっているストレスを自分のために、ほぐしてあげる。良い手だと思いませんか?
 
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