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フォ?♪

 減量を始めて既に半年以上経つのですが64kgの壁が厚く2月程度停滞していました。しかしここ1週間で変化の兆し!目標体重62kgまで、やっと、やっとのあと1kgと迫りました。

フォー箱

 この間朝食を支えてくれたのがこの3種のフォー♪トムヤンクン(59Kcal)海鮮白湯スープ(64Kcal)香草チキンスープ(62Kcal)です。以前は、朝ごはんを食べない g-mon でしたが、軽いのどごしの麺に香りの良い熱々スープは、特にこの時期(プリウスに暖房無)冷えた体を温め元気付けてくれます。

フォー中身

 これで、1食48円ならマズマズ?まだお腹周りも気になるから腹筋も取り入れようかなぁ、お昼を食べたら今日も散歩しなくては♪目標が見えてくるとまた元気もでます。p(・∩・)qガンバル!
コメント

燃費競争では負けるけど、ダイエット競争には勝った。(^^♪

レトルトがいけないんじゃないの?

やっぱり運動だね!
30分以上歩くのが体に負担が掛からず良いと聞いています。
腰にも良いらしいんですけど、寒いので私は..........!

63kg(?)
燃費競争も勝てないけど,ダイエット競争も負けた(>_<)

え~ん、張果老さんがイジメる~!

50kg代後半なら挑んでみようとも思うのですが・・
最近は、何をやっても勝てる気がいたしません。

それにしても言ってよろしければ「とても悔しい!!」(笑

futamaruさんはスリムでいいよなぁ。

我慢しすぎでストレスためてもしょうがないですし体調が悪くなければそこそこ体重があっても問題ないとは思っているんです。

なので、そこそこ満足しながら散歩も織り交ぜ楽しくやっております。
それに最近のレトルトは、侮れませんぞ、なかなかヘルシー&健康志向です♪

え?Navajoさんに勝った??ニター♪

体重は、ここ一番の燃費に差がでますからねぇ、コリャ勝ちは譲れないな(爆

最近は、本当に歩くぐらいしきゃ運動しないんです。何か趣味の運動と言っても時間がねぇ・・

最近思うんです(´ω`
体重落としたらプリの燃費上がるかなぁ...って(切実
g-monさんを見習って(?)減量しようかな(笑

gさま、もうその体重でOKなんじゃない?
だんなが60㎏なんだけど、「細っこい~!」って感じよ~んヽ('ー`)ノ
私は取り合えずお腹を引っ込めなきゃ(爆

ルクスリアさん給油を少なくと言うのも手ですよね

でもそれだと1000マイル出来ないのです。(T T)
世の中なかなか上手く行きませんよね。

それに走り出してしまえば、重さはあまり関係ないはず、頑張って技を一緒に磨きましょうね♪

マリウスさんまだお腹回りが少し気になるんです

私、体格結構良いじゃないですかなのでそんなに痩せなくてもとは思うけど、この脂肪のやつだけは!メラメラと頑張っております♪

腰回すやつに重点入れてみようかしら?
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